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中國時報【廖志晃╱南投報導】行政院長蘇貞昌的「四尾土龍」說法，在南投縣議會發酵，南投縣議員簡賜勝等22日在聯合質詢時，要求縣府重視品格教育，宣揚四維八德；南投縣長林明溱表示，縣府將在半年內製作四維八德的告示，並請國中小學師長加強教育。四尾土龍 引發軒然大波簡賜勝、蕭志全、曾振炎、林芳?等人指出，學生會不會讀書是一回事，品格教育最重要，所謂「禮義廉恥，國之四維；四維不張，國乃滅亡」，不懂禮義廉恥的人，為非作歹也是理所當然；基礎教育沒有學好，那樣讀書就是顛倒讀！但是，有人說「四尾（維）是土龍、土虱，八德在桃園」，這種不好的教育示範，透過網路傳播，已經引發軒然大波，為避免心智尚未成熟的孩子有樣學樣，影響學校的品德教育，建議在學校醒目的地方懸掛告示或牌子，在朝會或課堂上加強生活倫理教育。傳統美德 有助孩子成長林明溱表示，他小時候，老師都會在公民課程教導學生何謂四維八德，學校門口及醒目處也都懸掛「禮、義、廉、恥」及「忠、孝、仁、愛、信、義、和、平」，教導學生重視四維八德的理念；而「四尾土龍」的另類解釋，恐怕對教育造成不良影響，確實有端正視聽的必要，讓每位學生從小就了解四維八德的意義，因此將要求校長與老師加強宣導，相信對成長中的小孩一定有幫助。南投縣文化局長林榮森、教育處長陸正威表示，四維語出《管子．牧民篇》，過去曾列為各級學校的共同校訓，加上八德都屬於固有傳統文化，也是教導人們為人處世的行為準繩。

記者陸冠文／綜合報導又來到 Now 電玩專訪的時間啦！這次訪問的是兼具美貌與才華的蘋果妹 ，雖然是實況主，但她也同樣是歌手、演員，是難得一見的才女喔 nbsp;想認識更多的網紅、實況主，探索她們更生活化的一面，請關注 Now 電玩。什麼時候開始接觸遊戲？第一款玩的遊戲是？楓之谷，小學的時候，那時楓之谷正火紅，所有同學都在玩楓之谷。後來就和同學們玩在一起，之後慢慢延伸到其他類型的遊戲。nbsp;遊戲人生中最深刻的遊戲回憶？目前要說的話，可能就是《自由新鎮2》，除了在體驗遊戲個過程中，還學到很多，各方面都有許多啟發，還有很多自我前進的部分。nbsp;目前最沉迷的遊戲是什麼？沉迷的點在哪裡？前陣子很沉迷在玩《聯盟戰棋》，會想嘗試不同陣法跟打法爬上白金，翻了很多論壇資料跟影片，會有種超不服輸的感覺。nbsp;成為實況主的過程有遇到那些困難或是挫折？我覺得最困難的事情，應該是堅持你自己想要做的事，當實況主的時候，常常因為觀眾的喜好或是人數，而影響到自己的產出，中間其實有很多次受到影響，來自各方的聲音，蠻多次都讓我想要放棄，不過還好後來自己撐過來了，也學習怎麼在想做的事情跟觀眾的喜好之間拿捏到平衡。nbsp;父母知道自己在當實況主嗎？他們的反應如何？知道，他們一直都蠻支持我想做的事情。當然也還是會擔心啦，不過因為我很早就離開家裡，在外工作了，所以在我有好好照顧自己的情況下，讓他們放心之後，他們慢慢就從擔心，轉變成支持。nbsp;對想進來實況界的新人有沒有什麼建議？        其實我也不覺得自己在這圈內有多高的位置，不過我相信任何事情只要有熱情，肯學習、好好做，一切都有機會可以成功，我們一起加油。nbsp;平常出沒地點?因為我本身也是個演員，同時也是個歌手，所以常出現的地方可能跟其他實況主有點不太一樣，多數都是一些商演餐廳、酒吧、練團室、錄音室、劇場、排練場。喜歡吃的東西？喜歡喝湯跟吃海鮮類的東西，平常口味很清淡，少油少鹽，常常吃個沙拉就過一餐了。nbsp;喜歡的男生類型？嗯…這有點難回答，外貌的話其實我沒什麼限制，但我很喜歡能夠尊重我的想法，願意給我空間，並願意好好和我溝通的人。nbsp;成長的經歷、家庭的教育風格是怎麼樣？爸爸家裡比較傳統，會要求我敬老尊賢，謙虛有禮貌，並希望我是個有氣質的人（雖然有時候在實況上要維持這件事真的不容易）我媽的話，會很希望我以林志玲的個性為榜樣，但是真的有點太難了，根本做不到啊哈哈。我 19 歲就開始在外面駐唱，跑一些商演，一路上也有經歷過不少的困難跟大小事情，所以我的個性到現在會相對比較獨立一些。nbsp;電玩以外的興趣是什麼？唱歌、演戲、寫歌，這些也剛好都是我現在的工作。我覺得我應該不是一個能夠把興趣跟職業分開的人，而且我會很堅持把自己的興趣發展到最專精，所以也常常會把自己搞到很崩潰，不過我想都是因為對這些事情有熱情，所以才可以堅持這麼久。蘋果妹相關連結FacebookInstagramTwitchYoutube新聞來源為「NOW電玩」更多NOW電玩新聞 風波不斷！《寶可夢 劍／盾》傳出沿用模組後又出現硬體毀損 《英雄聯盟》告別老東家 Broxah：在我的心中永遠有FNC 徵的就是你！Facebook Gaming遊戲實況主召募中

政治中心／綜合報導臺灣維新黨的吳文凱，今年決定投入桃園市第二選區（楊梅、新屋、觀音、大園）立委選舉，如今卻遭人爆料在1年多前開車撞傷機車騎士，原本和家屬坦承自己當時在看手機，一時沒注意才釀成意外，後來卻在法庭上反控是對方主動撞他，讓家屬氣得怒轟「憑什麼選立委」，臉書也隨即遭網友灌爆。據了解，吳文凱出生於桃園市大園區的許厝港，其父母承襲祖父務農亦也從工，大學時就讀政治系，並前往菲律賓進修區域研究學位，回台後陸續在太陽能設備商及人力仲介服務業任職，但有感於台灣政黨輪替後近20年停滯的經濟問題，以及負面的政治思維，於是決心投入2020立委選舉。雖然知名度不高，但吳文凱勝在形象清新，如今卻遭控撞傷人後又說謊；有網友今（21日）在臉書社團「爆怨公社」轉發貼文及照片，傷者家屬在文中怒控「就是這個人！撞到我兒子！到現在1年多了！我兒子被載！目前還在做復健！」只見當事人右腳傷勢嚴重，傷口處更布滿鋼釘，畫面怵目驚心。文章提到，意外剛發生不久，吳文凱在醫院向家屬坦承「他在看手機！沒注意到」，然而到了開庭時，卻突然改口說自己當時是靜止狀態，「我兒子去撞你們的」，氣得家屬公布現場畫面，直指「機車車頭完全沒有壞掉，睜眼說瞎話！做人最基本的事！敢做不當！憑什麼選立委？」貼文曝光後，大批網友紛紛湧入吳文凱臉書，怒轟「身為一個公眾人物應該坦然面對，更何況還是一個政治人物，這樣難以取信於民吧」、「請你出來公開解釋一下」、「出來面對」；也有人提醒，目前都只有單方面說法，真相尚未釐清前，不應輕易下判斷，「只聽單方面的說詞就來責備他人的行為真的很不可取，酸民都在現場嗎」、「有初判表和肇事鑑定嗎？誰對誰錯不是你說的算」。更多三立新聞網報導長髮妹坐一排！裙撩到「邊界」溢蜜腿 老司機說溜嘴：全框延吉街嗑肝連湯！撈出「發黑詭牙」爆吐 老饕曝：真材實料基隆警匪駁火！嫌躲車僵持101秒 「砰！」飲彈畫面曝光放下自尊！12強棒賽二連敗 韓媒說真話了：好羨慕日本

費德勒（Roger Federer）17日在倫敦O2體育館以3比6、4比6直落二敗給了希臘新星西西帕斯（Stefanos Tsitsipas）後，確定無緣在今年尋求生涯第7座年終賽冠軍，結束了今年賽季。38歲的費德勒，近年來「退休」話題始終在身邊纏繞，對此費德勒近期再度表示：「沒有不繼續打的理由。」費德勒說道：「我不知道答案，老實說只要我的感覺很好和我很享受目前的生活、享受和茲維列夫（Alexander Zverev）與其他人的比賽，我認為沒有理由讓我停下來。當然隨著年紀的增長，一切都會變得更加困難，但同時隨著經驗的累積，你也能夠享受更多時光，所以我不知道最後結局是如何，我猜是很情緒化的吧！而且很好，我只希望這個過程不會太困難。」費德勒補充說道：「2004年當我首度成為世界球王的時候，我希望我大概打到35或36歲，但是我現在進入到一個不同思維空間了。我不知道我是否還會繼續打下去，我曾經預測我不會在38、39歲時比賽了，但是我還在這裡，我為我自己的狀態感到高興，我這兩年的身體狀況相當好。」費德勒生涯戰功彪炳，20座大滿貫賽冠軍、6座ATP年終賽冠軍和27座1000分級大師賽冠軍，目前生涯累計103座冠軍，距離美國傳奇康諾斯（Jimmy Connors）還差6冠，但就是獨缺面奧運單打金牌，因此上個月費德勒也宣布，將確定參加2020東京奧運。明年東京奧運的舉辦日期是從7月24日至8月9日，距離溫網結束幾乎不到2個星期，而且再過3個星期後美網就即將開打，除此之外費德勒並沒有在奧運周中參加台維斯盃，根據規則，球員參加奧運必須代表國家參加台維斯杯，因此費德勒若想參賽東京奧運必須經由國際網球總會給予的外卡資格。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》年終賽封王成希臘第一人 西西帕斯：像坐雲霄飛車，真的很不可思議相關報導》 網球》李亞軒吳芳嫻聯手 奪海碩女網賽女雙冠軍👉NIKE adidas PUMA New Balance 聯合下殺490起，24小時快速到貨！更多追蹤報導台維斯盃強權對抗 納達爾率西班牙首勝克羅埃西亞不敵俄羅斯 衛冕軍首戰吞敗時光飛逝 9位名將於今年告別男子網壇新世代即將取代四大天王？還沒那麼快年終賽封王 西西帕斯成希臘第一人今日最夯新聞流量前3名遭柯市府拔官 總座慘淪清潔工慘賠130億「開幕就知完蛋了」訂630元雞排「不取」外送淚崩

今年69歲張先生身體狀況一向很好，退休後仍天天下田照顧果園，培養自己的開心農場，沒想到有一天突然胸悶冒冷汗，送至奇美醫學中心後發現主動脈剝離，緊急手術後性命無礙也恢復不錯，醫師確診為心臟衰竭，經進行心肺復健運動後，目前已能恢復至少7成活動力，農事也難不倒他。奇美醫學中心復健部醫師龔聖淳說明，患者手術後兩週順利出院，出院後張先生發現活動時越來越容易喘，雙腳也越來越腫，經奇美心臟血管內科醫師檢查確診為心臟衰竭，今年3月再次住院治療，住院後接受心導管治療隔天，她就到床邊評估，建議張先生開始進行心肺復健運動。張先生照著復健科醫師規劃1天走6次，每次約20至30分鐘，循序漸進，張先生說，他已恢復至少以前的7成活動力以上，現在農事工作也可以做，拿鋤頭耕田都沒問題了，目前仍持續做心肺復健運動，效果不錯。龔聖淳指出，目前醫學上並無「治癒」心臟衰竭的特效藥，心臟衰竭病人也需長期接受藥物及飲食控制，除了定期回心臟科追蹤吃藥控制之外，進行心肺復健也是治療中很重要的一環。研究顯示：進行規律運動後能提升氧氣在體內的利用率，進而減少日常活動對心臟的負擔，讓病人「很有感」。龔聖淳醫師表示，心肺復健已被證實為一種非藥物、非侵入性的治療，不僅有效改善心肺功能，更能降低心衰病人的憂鬱、焦慮，可說是同時提升生理及心理狀態的特效藥。

旅日好手陽岱鋼今天舉行返台記者會，由於沒有入選12強台灣隊，陽岱鋼說這段時間就好好休息陪家人。另外針對平面媒體報導，陽岱鋼跟表弟張奕有心結，他說家務事不便多談，張奕有他電話，要聯絡應該還是找的到人。一身黑色條紋西裝登場，旅日好手陽岱鋼返台一段時間後，在今日召開記者會跟大家分享近況。而球迷相當關心的12強國家隊議題，陽岱鋼也做出正面回應，表示「我有選到就會去打，這次沒有入選，就把時間陪小朋友，有打跟沒打，我都有很好的準備」。12強無緣為國家效力，陽岱鋼也透露明年六搶一資格賽，甚至是奧運，都跟職棒球季有衝突，能否穿上台灣隊球衣要看球團安排。而長年在日本發展的陽岱鋼，其實跟國內的綜藝天王胡瓜，是忘年之交，記者會上，瓜哥也突襲現身擔任特別嘉賓。胡瓜透露，「陽岱鋼太太以前是我的主持人之一，所以她嫁給岱鋼，我也很訝異，因為他年紀也比我女兒還小，我看他就像看兒子一樣」。在記者會前夕，平面媒體報導，陽岱鋼跟12強爆紅的表弟張奕，有家族失和的問題，陽岱鋼回應家務事不便多談，也說張奕有他電話，不用刻意去聯絡他。家家有本難念的經，面對尖銳問題，一旁的瓜哥幫忙打圓場。同時他也被問及，旅美好手陳偉殷遭到球團指定轉讓，陽岱鋼看好前輩，可以在美國找到其他球隊。一整年下來，陽岱鋼在日職巨人出賽110場，但以代打為主，總打席不多，全年也只有四支全壘打。他說不會因為代打偷懶，訓練量一樣多，也會提早到球場準備，面對明年球季不預設任何目標。（民視新聞／張耀中、王泰棋 台北採訪報導）

（法新社上海15日電） 中國男子足球隊在世界盃亞洲區資格賽因烏龍球不敵敘利亞，氣得教頭里皮請辭帥印。中國足球協會接受他的辭職後，中國隊將尋求今年第3位教頭，料將由前國腳李鐵接掌。現年71歲的里皮（Marcello Lippi）昨天在中國於客場1比2敗給敘利亞後滿是怒意，賽後氣沖沖地短暫現身記者會。新華社引述里皮說：「我的薪水很高，我負起所有指責，我辭掉中國總教練。我們能打敗像馬爾地夫與關島這種弱隊，但面對較強一點像是菲律賓與敘利亞時，就打不出自己的風格。」里皮講完後不待譯員翻譯完，就突然離席；他二度執教中國僅維持短短6場比賽即告終。中國足球協會數小時後發出聲明，接受里皮請辭。國際足總（FIFA）世界排名第69的中國隊，只在2002年拜日韓共同主辦世足賽、不佔亞洲區晉級名額之賜，打進過世足會內賽，但當年小組賽3戰盡墨，一球都沒攻進。里皮是2016年10月首度接下中國隊帥印，今年初因中國隊戰績欠佳請辭，今年夏天回鍋；但本月初中國當地媒體批評里皮，完全沒有拿出實績證明高薪身價。中國足球協會宣布，下月在南韓舉行的東亞足球錦標賽，將由踢過英超艾佛頓中場的前中國球星李鐵代掌兵符，42歲的李鐵目前是中超武漢卓爾隊教頭，外界預期他真除中國主帥的機率很大。

【早安健康／工藤孝文（工藤內科醫師）、堀知佐子（管理營養師）】Q：做運動，就會變瘦嗎？ Dr.工藤： 要瘦1㎏必須跑2次全馬。你做得到嗎？ 因為無法持續，所以運動減重會遭遇挫折。 前來減重門診的患者，大多認為自己肥胖的原因是「運動不足」。其實，這是非常大的錯誤。 確實，有運動就會變瘦，但要瘦1㎏必須跑2次全馬（約42.195公里）。光是要消耗1個三角飯糰的熱量，就必須運動1個小時。要透過運動來消耗吃進去食物的熱量，是非常沒有效率的。而且，就算以變瘦為目標運動，要做出成果至少需要花費3個月。對原本就不喜歡動的人來說，可能無法持續便感到挫折，最終導致復胖。 現在，據說有75％的日本人都運動不足。不過，肥胖率只有25％。也就是說，有非常多運動不足但不胖的人。 那麼，瘦的人和不瘦的人，差別到底在哪裡呢？主要是飲食的攝取方式、睡眠時間等日常生活習慣不同。各種「變瘦好習慣」，請參考後，融入到自己的生活中。 沒有必要為了變瘦去做運動。但如果是為了解除壓力而運動的話，也會產生減重的效果。因為運動後變得心情愉悅，會產生「快樂賀爾蒙」的血清素，這樣會有抑制食慾的效果。想吃東西的慾望，可透過做自己喜歡的事得到控制的話，很好呀！ 優格的這些好處令人驚異！ 除了含有鈣質和蛋白質外，還可透過乳酸菌或比菲德式菌來調整腸內環境，是支援減重的最強食材。 常聽到有人說：「優格的好菌無法輸送到腸道，還會有減重的效果嗎？」確實，因為胃酸的關係，有許多好菌都已經死了。不過，死去的菌，可成為腸內益生菌的飼料，以結果來說可增加益生菌、調整腸內環境。 我們人體內有600～1000兆個，約3萬種的腸內細菌存活著，看起來就像花圃一樣，腸內細菌的生態系被稱為「腸內花神星（Flora）」。其實這個腸內花神星與肥胖息息相關。簡單來說，肥胖者的益生菌較少。在此必須使用的，是可增加益生菌、改善腸內花神星的優格之乳酸菌。每個人的腸內花神星都不同，會產生效果的菌種也不同，因此請從尋找適合自己的優格開始做起吧！ 尋找適合自己腸內環境的優格！下一頁看更多專家推薦食譜 開始尋找適合自己腸內環境的優格吧！ 優格中主要含有乳酸菌或比菲德式菌。簡單來說，1ml中含有1000萬個以上的乳酸菌。除了有最近才剛被熟知的「加氏乳酸桿菌（Gasseri）」（具有抑制形成胃癌原因的幽門桿菌活動的效果）、「乳酪鏈球菌（Streptococcus cremoris）」（具整腸效果、美肌效果、調整免疫力效果）等各種好菌。 若是適合自己腸內環境的好菌，應該會覺得「好吃、容易入口」，可試吃比較各種優格看看。不過，請選擇無糖的產品。如果吃太多有添加水果的優格，會攝取過多熱量，請特別注意。 日式烤雞排 微含咖哩風味的單純滋味。 牛蒡和胡蘿蔔可保持脆口程度。 材料（1人份） 作法 本文摘自《改變人生！豆渣優格瘦身法》／工藤孝文（工藤內科醫師）、堀知佐子（管理營養師）／台灣角川 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

記者林政平／台北報導持修從網路竄起，用一首《Imma Get A New One》短短三天瞬間成為讓所有人都關注的聲音；而他即將在2019年初冬發行個人首張專輯《房間裡的大象》。專輯裡不但收錄持修從17歲開始一路以來的創作；2年前獲天后「阿妹」張惠妹同事引薦，與老闆娘阿妹一對一面試，害羞的他一開口卻充滿魅力，用一把吉他搞定老闆娘，讓阿妹直呼：「挖到寶藏了！」 持修會留長髮其實是因為無心插柳，原本小時候是短髮的他，在念書時慢慢把頭髮留長，想說試試看大家反應，結果身邊的朋友都說很酷，就越留越長。也因為長相清秀，加上一頭順溜長髮，外型真的雌雄莫辨，讓他除了在網路上被男生猛烈追求被當成「宅男女神」外，也讓他被當女生的機率幾乎高達百分之九十！他笑說：｢現在每次出門就是被當女生，比較困擾的是去上廁所都會引起側目。」 至於問持修有無遇過奇怪的騷擾，他表示：｢有一次在路上遇到一個外國人男生，一直黏著我說我很可愛，還要我去他家，他要跟我介紹他家的鋼彈收藏！我其實知道他要幹嘛，不忍心當下戳破，結果他就一直跟我要line，後來我也給了，結果他就一直找我去劍湖山玩，我不敢去就封鎖了。」有著一頭長髮、清秀外表的持修，其實是個學霸，高中是數理資優班的他，為了音樂而放棄上台大之路，後來考上國北師大，到了大二為了音樂還是先暫時輟學，但家人都很支持他的決定，讓他無後顧之憂拼音樂事業。另外持修除了會創作音樂會唱歌，還是個電玩手遊高手！他是《傳說對決》中「靈靈」這個角色的全伺服器勝率第一的使用者。

台北市 / 羅仕倫華視自製台語頻道戲劇《若是一個人》演員宋柏緯、孫可芳、謝瓊煖今日(11月21日)於金山遠足農場拍攝外景，同戲演員王可元與林鶴軒特地到場探班，華視節目部也特別為辛苦的劇組加菜烤肉與甕仔雞，讓演員們現場一起共享美食。男女主角宋柏緯、孫可芳透露在農場拍戲過程，體驗了很多農務生活像是在雞舍抓雞、餵雞與採絲瓜的工作，孫可芳直說：「玩得很開心，是個很難得的經驗!」。而男主角宋柏緯也爆料孫可芳在拍戲現場不停唱《曼哈頓奇緣》的歌曲，宛如自己是可以呼喚農場小動物的公主一般，逗得劇組同仁們十分開心。聊到這次農場拍戲的體驗，宋柏緯表示覺得在農場拍戲真的滿舒服的，但真的太潮濕了，讓他都過敏一直流鼻水，而孫可芳也表示晚上上廁所滿可怕的，因為這裡剛好是生態農場，對於動物都是非常保護的，而其中拍戲房子的樓下就是蝙蝠的家，去上廁所時都不能開燈，怕對產生光害傷害到蝙蝠，讓她笑說：「我們就是摸黑去上廁所，上到一半還被飛過去蝙蝠嚇到!」算是很難得的拍戲經驗。陳璇在《若是一個人》劇中單戀宋柏緯，還在他工作的農場跟他告白，陳璇表示演出告白戲的時候，都還會聽到旁邊雞舍的雞叫聲，十分地有趣，謝瓊煖開玩笑說：「那些叫聲就像是在笑我們一樣」。而同劇組的王可元與林鶴軒雖然沒有在農場演出的戲份，也特別到場探班同劇演員，其中王可元之前曾在《我們與惡的距離》和謝瓊煖飾演母子，王可元表示看到謝瓊煖內心十分百感交集，直說：「我很想妳!」很貼心的可元看到瓊煖姐穿太少，還特別把自己的毛衣披在她身上，完全展現暖男的形象，卻也讓林鶴軒虧說：「你真的好會撩喔!」華視台語精緻劇集《若是一個人》由《16個夏天》的金獎編劇杜政哲首次執導，主要演員有宋柏緯、孫可芳、林子閎、林鶴軒、朱主愛(四葉草)、陳璇、龍劭華、林秀君、林紹謙、章廣辰、丁巧唯，故事敘述方佳瑩(孫可芳飾)跟男友分手後，一個人逛超市、一個人吃飯，逐漸晉級到一個人旅行、一個人搬家，嘴上說著一個人真好，但心裡卻渴望有個伴，她忍不住想：「在這個城市生活的人們，是不是都假裝勇敢、懼怕自己的軟弱被看穿?」在認識了堅信「這世界每個人都是孤獨的」的丁志明(宋柏緯飾)之後，彷彿腦袋被炸開了一個大洞，她重新審視了自己身邊的一切。《若是一個人》每集60分鐘共10集，預計於2020年播出。原始連結