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今年的台維斯盃在西班牙馬德里開打，地主西班牙隊在球王納達爾（Nadal）領軍下，第一戰就以2：1擊敗俄羅斯，拿下分組第一勝。F組的加拿大在擊敗美國後，率先拿下兩勝，晉級八強淘汰賽。今年的台維斯盃實行新的賽制，將18國分成六組，每一戰進行兩場單打和一場雙打，單雙打都是三盤兩勝制，六個分組第1和兩支最佳第二晉級最後的八強淘汰賽。分在B組的西班牙第一戰對上俄羅斯，俄羅斯前一戰是以3：0擊敗衛冕軍克羅埃西亞，但西班牙有球王Nadal領軍，完全沒在怕的。Nadal第一盤就以6：3拿下。Nadal的對手Khachanov，世界排名第十七，也並不好惹，第二盤和Nadal在底線的對抽，無論正拍或反拍，絲毫不落下風，Nadal靠著這一記正拍致勝球，才把比數追成6：6。Nadal和Khachanov激戰到Tiebreak，Nadal才以9：7險勝，以6：3、7：6直落二擊敗Khachanov，為西班牙拿下重要的第一點。納達爾表示，「打得很接近，哈查諾夫是很棒的球員，我是今天我們的第一場比賽，所以會是艱困的一戰，但我很高興我拿下第一勝，我們很需要這一勝，我們有很大的壓力我對自己很滿意。」但西班牙的第二點單打Rober to Bautista，是以1：2敗給Rublev，兩隊就要以第三點雙打一決勝負。西班牙的雙打最後是以2：0拿下勝利，也讓西班牙最後是以2：1擊敗俄羅斯，拿下分組第一勝。另外在F組的比賽，加拿大是以2：1擊敗美國，拿下分組二連勝，以F組第一的頭銜，率先闖進八強淘汰賽。（民視新聞／王人瑞、郭水城 綜合報導）更多運動相關新聞呂彥青低調回台 嘆沮喪的一季帕拉被巨人簽下 鯊魚寶寶將席捲東京超奇特下腰投球 大家看到都驚呆了四度一桿進洞 台女將獲世界紀錄認證唐西奇第六次大三元聯盟之最 教練驚呼

行政院主計總處 10 月發布「107 年事業人力雇用狀況調查統計結果」，針對工業及服務業的員工報酬及雇用狀況做調查，發現員工去年平均總薪資創下新高，但台灣勞動結構持續往高齡化發展，值得企業關注：1. 勞動人口高齡化，退休人數下降根據聯合國世界衛生組織定義，65 歲以上人口占總人口比例達到 7%，稱為「高齡化社會」、達到 14% 是「高齡社會」、達 20% 則稱為「超高齡社會」。國家發展委員會進一步指出，台灣已於 1993 年成為「高齡化社會」，2018 年步入「高齡社會」。行政院主計總處台灣人口結構走向中高齡化、少子化，連帶影響員工年齡組成，主計處計算出 2018 年受雇員工年齡平均 40.1 歲，其中 45 歲以上員工更占 32.9%。另外，2018 年退休人數 10.1 萬人，比起 2017 年減少 3000 人，顯示高齡員工不急著退休。主計處在新聞稿表示，這反映出勞退新制趨於穩定，或許代表公司提撥 6% 退休金的制度，增加高齡員工繼續工作的動力。2. 你的公司流動率高嗎？各年齡的流動率大不同行政院主計總處2018 年工業及服務業受雇員工，每月平均進入率（就職）隨年齡增長呈現遞減現象，而退出率（離職）則隨年齡呈 U 字型分布，除了年輕族群表現較浮動，容易更換工作外，高齡族群離職多是因為屆齡退休。從流動率來看，以未滿 25 歲的 7.39% 最高，而 45 歲至 54 歲的 1.01% 最穩定，各公司可以將此數據作為警惕，觀察自家公司各年齡層的流動率與平均值的差異，評估公司是否流動率過高。註：3. 員工去年平均總報酬 73.1 萬，創歷年新高行政院主計總處2018 年總報酬（薪資報酬與雇主負擔之非薪資報酬合計）為 73 萬 1000 元，比 2017 年增加 2 萬 5000 元，提高 3.6%，創下近年來新高。其中，非薪資報酬指的是雇主為員工支付之保險費（含勞保、公保、全民健保、團保及意外傷害險等）、提撥退休準備金、退休金、資遣費、職工福利金及其他福利津貼。進一步看薪資報酬結構，經常性薪資（包括本薪、按月給付之固定津貼及獎金）相比 2017 年增加 1 萬 2372元，提高 2.6%；而非經常性薪資（包括加班費及非按月發放之工作、績效、全勤獎金、年節獎金等）則增加 1 萬 752 元，提高 8.5%，占比同為歷年最高，主計總處認為主要是因為 2017 年景氣擴張，廠商因此於 2018 年發放較多年終獎金及績效獎金所致。不過，討論統計數字的時候，不能只看平均數，還需要看中位數、眾數、標準差的數值，才能準確判讀實際狀況，避免高薪者數值太極端，大幅拉高平均值。可待主計處公布 2018 年的薪資中位數統計時，再相互比較。延伸閱讀：近 5 年新鮮人平均薪資出爐！哪個科系畢業吃香？哪個產業高薪？資料、圖表來源 / 行政院主計總處「國勢普查處」延伸閱讀 \

由許凱、張榕容的仙俠古裝喜劇《從前有座靈劍山》，上演各種荒謬搞笑的劇情，不但在古裝戲的背景裡加入許多現代梗，加上許凱瘋狂挨打、與朱元冰上演浪漫兄弟情等橋段都深受觀眾喜愛，開播5天即在愛奇藝台灣站衝破百萬流量。而許凱為戲首次挑戰女裝，昨晚播出亮相後中也引起粉絲轟動狂讚「仙女下凡」，許凱本人也和網友齊看首播，嬌媚的模樣讓身為「鋼鐵直男」的他大呼崩潰！劇中許凱為了擊破邪教，原先與張榕容上演「老父賣閨女」的戲碼獻身，沒想到邪教長老是個「平胸控」，張榕容因此慘被退貨，許凱只好犧牲自己扮起女裝，打算將自己送上門。拍攝期間只見他搔首弄姿有模有樣，還搖著屁股豔麗出場喊張榕容「小姐姐」，此番嬌嗔讓張榕容也忍不住頻頻笑場NG，大讚他女裝扮相「很妖媚！」「萌妹子！」而替自己女裝「打2分」的許凱，昨晚也和網友一起看首播，更拍了一段皺眉吐舌的影片搞笑表達「不舒服」，如此特別的經驗也讓他表示：「當女的不容易。」直言女裝戲服很緊，自己雖努力減肥但依舊是喘不過氣。此外，許凱欲修練「無相劍骨」功夫，前2年只見張榕容要他天天泡澡，之後更遭到張榕容照三餐狂揍爆打，看似毫無進展的修練，其實都是張榕容苦心安排，發現自己誤會張榕容的許凱還大玩《延禧攻略》梗，直說張榕容太會演：「簡直是魏瓔珞1秒變成我姊富察皇后！」而劇中許凱更和朱元冰惡搞詮釋兄弟情，各種平時男女主角才會有的耍浪漫、曖昧戲碼一一上演，更還有雨中苦等、告白「你一天不出來，我就一天不離開」的癡情橋段，讓不少網友笑說要改入坑這對男男CP，也讓觀眾相當期待未來許凱會將如何與張榕容、朱元冰發展。更多鏡週刊報導許凱崩潰為戲扮女裝還「清場」 張榕容爆：沒人敢惹他【獨家】與小8歲《延禧》許凱組師徒CP 張榕容被嫌老「像大媽」北影百萬首獎揭曉倒數 李烈領軍柴智屏與張榕容等人評選

圖片來源：Shutterstock孝順是一個過時的觀念李安在多年前拍完《喜宴》後，說過這段話：「與父母的關係，能夠彼此相愛就夠了，不必要製造一個階級觀念。你一定要小的服從大的，但每個人都是一個個體，你都要尊重他，他的性別取向、他的愛好，他的任何東西你都要尊重他、接受他，這是和平相處的一個基準。我覺得『孝順』是一個過時的觀念。當然跟中國人講，幾百年也講不過去，這是一種根深蒂固的存在。可是在我的思想裡面，我已經不教小孩『孝順』這個東西，只要他感受到我的愛，同時也愛我就夠了。」中國從古至今「孝順」二字都有些不平等的意味在其中。因為他是長輩，所以他無理責怪你，你要忍。因為他是長輩，他強行左右你的人生，你要接受。因為他是長輩，即便他對你再差，你也要照顧他、要養他。這是一點都不公平的，長輩也是人，有時候還是個惡人。就如許多婆婆，根本不考慮媳婦，只想著自己的兒子，甚至要媳婦把薪水交給她，這樣的長輩還要順從嗎？如果真心愛護晚輩，晚輩也是有良心的人，自然就會相愛，會對你好、會尊重你，那是發自內心的，不是強求來的。如果要逼著人家，人家才孝順你，是不是要想想自己為何會變得如此？一個孝字，壓了台灣人太久，白櫻認為「孝」也要看對象，如果對方一直在消秏你，也不曾關心你、在意你，又為何要犧牲自己成全孝？父母和孩子的關係應該是互重的說平等有點太強求，但互相尊重是該有的。有的孩子對父母說話無禮隨意，有的父母強行改變孩子人生軌道，這都是不好的。對父母講話也該保有禮貌，父母也要尊重孩子的選擇，你只能分享自己的看法和建議，不能替他作決定。晚輩若不聽從父母的話，也會有罪惡感，但這本不該有的，每個人都有權決定人生該怎麼走。就算父母的話確實是對的，他選錯了，也是他的人生，他要自己承擔。與其一直左右孩子，不如從小就讓他養成明辨是非的判斷力，給他好的教育，讓他自己有能力做出好的決定，就算摔倒，也是他的人生。許多父母強行介入的結果，也不一定是好的。結語父母用自己的人生經驗幫孩子規劃未來，一旦孩子不從，不聽話、不孝順的帽子便扣下。不然就是把他們如果辛苦養你的過去都搬出來，過去對你的所有好，都成了你欠下的債，只要不合他們的意，就拿出來討債，還債的方式就是順從，不管多麼無理的要求。孩子和父母之間是各自獨立的，不聽話不等於不孝順，那只是自由選擇罷了。孩子不是父母的附屬品。當然爸媽都是出於善意才想左右孩子的人生，這點也不可否定，但做法真的該改改了。＊本文作者為白櫻，由【跟白櫻一起讀好文】授權轉載，未經同意請勿轉載。更多親子天下文章將長輩送安養院就等於不孝嗎？于美人：不要拿「孝順」霸凌孩子！父母養育之恩無限大？讓人好有感觸的「孝順」迷思「都是你們害死爸的，殺人凶手！」臥病爸爸走了，留下相互指責的兒女

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】亞巡賽排序後面選手翻轉命運的機會來了！總獎金三十萬美元的首屆Sabah Masters（沙巴名人賽），本週即將在Sutera Harbour Golf and Country Club（絲綢港高爾夫鄉村俱樂部）登場，不過由於種子選手參賽狀況並不踴躍，所以大部份會員都能夠排進名單之中，包括王偉倫、林冠伯和黃頎三位台灣新生代好手。總計本週只來了十八位種子選手，唯一台灣選手是呂偉智，其他還有剛剛贏得Panasonic Open India（印度松下公開賽）的南韓選手Joohyung Kim（金周亨），以及許金龍（Rory Hie）、張二根（Yikeun Chang）、Malcolm Kokocinski（馬爾科姆•柯科辛斯基）、Micah Lauren Shin（米卡•羅倫•申）、Chapchai Nirat（查普差•尼拉特）和地主希望Ben Leong（梁班）等人。擁有四座亞巡賽冠軍紀錄的呂偉智，本季共出賽十二場，最佳成績是Asia-Pacific Open Diamond Cup（亞太公開賽）的並列第八，不過吞下七場淘汰，累積獎金為52,670.65美元，暫居獎金榜六十名，這也成為接下來各路選手瞄準年終六十強的參考目標。澳洲選手Travis Smyth（崔維斯•史密斯）以52,861.32美元名列五十九，而印尼選手Danny Masrin（丹尼．馬斯林）以52,119.25美元名列六十一，再下來是英格蘭Jack Harrison（傑克•哈里森）的51,259.32美元，三人都會出席首屆沙巴名人賽。比較可惜的是馬斯林，上週在印度松下公開賽首回合狂飆六十六桿，不過隔天爆出七十六桿，最後並列三十七，錯失挺進六十強行列的大好機會。本季只剩半卡遞補權的我國選手王偉倫，最近連打了兩場亞巡賽，其中Thailand Open（泰國公開賽）並列第四，接著印度開局也十分出色，結果和馬斯林一樣，後兩回合都沒打好，終場落居並列六十一，暫以41,438.33美元名列六十七，離六十強行列還有一萬美元以上的差距。林冠伯打了四場比賽，僅僅落袋6,292.86美元，排名遠在一百五十六，而黃頎四戰皆墨，不過只要留在圍繩內，就有機會一役翻轉命運。

柯文哲日前在談到國防與徵兵制時表示：「那些搞台獨的，兒子孫子全部躲在美國，躲在紐西蘭，都是騙子，本來就是這樣。」從柯文哲的背景與經歷來看，他這一番話應該是有感而發，而不是空穴來風。顯然，柯文哲心中瞧不起這些人，因為這些人把台獨的風險全部由他人承受，但更可惡的是，他們販賣的台獨根本是黑心商品，是假貨。在台灣，台獨有三種。第一種是真心支持台獨的人，但為數極稀少，這種人往往知其不可為而為之，至少值得尊重。第二種是把台獨當牟利商品的人，最主要是政治人物，尤其是民進黨。他們知道台獨不可行，但也知道台灣人心中害怕被統一，於是把二者包裝在一起販賣。第三種是那些跟著起哄的群眾台獨，但人數最多，他們無法從台獨的口號中得到利益，卻是台獨的風險承受者。柯文哲瞧不起的應該是屬於第二種。這些販賣台獨黑心商品的政治人物，知道台獨不可行，於是又發明了「務實」兩個字來包裝。然而，務實的台獨本身就是一個矛盾，賴清德可謂典型。賴清德在擔任行政院長時曾自稱是「務實的台獨工作者」，而且「我們已是主權獨立國家，不需另行宣布獨立」。這種說法有兩個矛盾，首先，如果他真的是一位務實的台獨工作者，他不會說出來，如果他說出來，他就不是一位務實的台獨工作者。其次，「務實台獨工作者」和「我們已是主權獨立國家，不需另行宣布獨立」的說法也是一種矛盾。「務實台獨工作者」是一種戰略與戰術兼具的陳述，因為台獨是最終目標（戰略），但還沒有達成，而且困難重重，所以要務實（戰術）。然而「我們已是主權獨立國家，不需另行宣布獨立」則代表目標已經達成，二者豈不是矛盾。這種包裝過的矛盾話術，其實就是騙術。這個世界根本沒有「務實台獨」這回事，用「務實」來包裝台獨，更說明了台獨是既沒有策略，也沒有路徑的騙局。台獨本來是反國民黨政權的產物，後來又變成反中國統一的口號，它的本質是一種情緒性的出口，後來才演變成黑心商品。    務實與否，有三個標準。第一個標準，就是言行是否有利於台灣，或至少不會讓台灣受到傷害。不管如何務實，台獨的目標與統一是背道而馳，而賴清德的發言，對中國大陸來說，是公然的挑釁。蔡英文說要維持現狀，也是一種自認為務實的策略。但所謂的務實，並非單方面就可以決定，民進黨政府所謂的務實，在大陸眼中反而是不識時務者。從民進黨執政至今，台灣的國際空間日益縮小是事實，民進黨政府拿不出對策也是事實。民進黨自認為的務實，其實已經對台灣造成了不小的傷害，而且都是可見的傷害。馬英九執政時，兩岸關係和緩，對台灣經濟的利益是可見的利益，但民進黨一直拿看不到的主權與尊嚴來批評馬政府。民進黨執政之後，看得見的利益受到傷害，但看不見的主權與尊嚴又得到多少的進步？如果從邦交國的減少來看，主權與尊嚴也受到了傷害。這樣的務實，還真令人難以消受。第二個標準就是言行是否有利於台灣的團結。在當前兩岸關係之下，台灣內部的團結是台灣生存發展之道，也是與大陸協商的重要資本，相信蔡英文及民進黨也心知肚明。謝長廷即曾指出，民進黨若想穩定執政，就不能再把兩岸政策「工具化」，而且民進黨的兩岸政策要有逾6成滿意度才能叫台灣共識。換言之，這種共識不可能沒有國民黨的影子，否則就只是「民進黨共識」。 民進黨即使想要推動台獨，其務實之道也應該是致力於台灣內部的團結，但從民進黨政府執政後的作為來看，其「團結」與「整肅」只是一個銅板的兩面，這種不容異議的心態已足以產生寒蟬效應。這種追求團結的方式，老實說，代價十分的高，而且以台灣社會的結構，也不可能成功。這樣又怎麼能說是務實呢？務實的第三個標準是台灣的實力是否更強。這兩年多來，新南向有成果嗎？產業有亮點嗎？軍隊士氣更高嗎？這些問題，至少目前還沒有令人樂觀的答案。民進黨的務實台獨，其實就是自己心知肚明不可能，卻仍拿它欺騙民眾，與其說他們是務實台獨，不如說是黑心政客，因為他們和黑心商人一樣，算計的是自己的利益，卻不管他人的死活。 (作者清道夫，台灣資深媒體人)【大華網路報】

政治中心／綜合報導前總統陳水扁今（20）日確定接受一邊一國行動黨的不分區立委提名。陳水扁簽下推薦書後，還特地帶著簽名，下樓向支持者表達感謝。不過此舉是否踩到台中監獄的紅線？對此，朱學恒在臉書寫下「一句話」，讓網友笑瘋，直呼這根本是台灣奇蹟。「一邊一國行動黨」發言人楊其文今日與挺扁民眾帶著不分區立委提名同意書，送到前總統陳水扁的住處，希望他能同意名列不分區立委提名名單，面對眾多支持者，陳水扁點頭簽下並表示「要拜託大家作夥澆水，才不會被人家看衰小！」楊其文指出，陳水扁是台灣4任民選總統中，唯一公開表態「台灣中國，一邊一國」的總統，屬於一邊一國行動黨的精神領袖，經內部討論也決定將他列在名單中的第一位。而此舉是否踩到台中監獄的紅線？「宅神」朱學恒就在臉書寫下「很想被關的男人VS.不想關他的監獄，矛盾大對決！」網友看了也紛紛回應「台灣創舉，新台灣奇蹟」、「台灣獨有的奇景」、「台灣的法律感覺是參考用的」、「阿扁終於要出來幫國政配助選了」、「這世道真的是亂到離奇了！」、「見鬼了」不過台中監獄13日就曾表示，擔任不分區立委候選人並不在保外就醫相關規定中，陳水扁是否具有不分區立委候選人資格，必須由選務單位依相關法律規定認定，台中監獄並無從認定。法務部日前也指出，若陳水扁獲提名，應由主管機關中央選舉委員會依據「公職人員選舉罷免法」，對其是否具有候選資格，作審查認定。（蔣季容報導）更多三立新聞網報導呱吉歡樂無法黨 「魅力無法黨」李婉鈺願合作：但我愛香菜遭楊瓊瓔控抹黑！洪慈庸開砲：請副市長不要做賊喊抓賊時力不分區名單驚見「美女獸醫」 溫暖原因曝光…狗奴哭了最新民調曝光！蔡、韓差距再擴大 英德配全面輾壓國政配

【早安健康／余宗翰報導】全身發癢好難受，你可能以為是換季搔癢，殊不知包括肝癌、胰臟癌在內的眾多重症，都可能使你皮膚發癢。曾有一個案例是，一位73歲的老先生某天突然全身奇癢無比，忍不住抓到四肢流血，最後連腳都抓到腫起來；老先生四處求醫都沒有改善，最後照腹部超音波才發現，竟是肝癌引發的搔癢症狀。 為什麼肝臟出問題會導致皮膚發癢呢？台中慈濟醫院腸胃內科醫師林志明表示，不只是肝臟，包括膽囊、胰臟因為發炎、腫瘤造成膽管阻塞，使膽汁排泄不順，膽汁就可能累積在皮膚裡引發搔癢症狀。如果癌症以皮膚搔癢的方式呈現，容易讓人誤以為是皮膚病而看錯診別，因而延誤了救治。 皮膚癢不是小毛病，5種癌症都能導致搔癢 現在剛入冬，許多人有換季皮膚癢的症頭，不會特別留心搔癢症狀。不過「病魔藏在細節裡」，至少有5種癌症會導致皮膚發癢，除了肝癌，胰臟癌、膽囊癌，淋巴癌、皮膚癌都是造成搔癢的嫌疑犯之一。 發癢時，不要先入為主地認為是換季皮膚癢，多留意身體有沒有其他異狀，合併檢視，或許就能及早確診癌症，及早治療。以下介紹各種可能導致皮膚發癢的癌症，及其症狀： 肝癌 肝癌在台灣十大癌症排名第2，是大家最須要提防的癌症。其實在肝硬化的階段（肝硬化會演變成肝癌），就可能會出現搔癢症狀，若能因此及早治療，就能扼止肝細胞惡化成肝癌。肝硬化的症狀包含： 胰臟癌 胰臟癌可能阻礙膽管排出膽汁，膽汁轉移到皮膚以致皮膚發癢，所以跟肝癌一樣，也會有黃疸症狀，其他的症狀還包含： 胰臟癌是「沉默的殺手」，早期幾乎沒有任何症狀，往往發生症狀時已是晚期了，難以治療。研究胰臟癌30年以上的日本醫師蒲田敏文建議，有家族病史、糖尿病患、有喝酒、吸菸習慣的人，要積極檢視自己的胰臟狀況。 膽囊癌 根據「台灣癌症基金會」，膽囊癌好發年齡在60～70歲之間，常見的症狀為： 有一點值得注意，患有膽結石的人得到膽囊癌的風險較高，所以說，年紀在60歲以上，且有膽結石病史的人要特別小心膽囊健康。 皮膚癢不停、拖好久都好不了？千萬別輕忽，下一頁告訴你還有哪些癌症也可能出現皮膚搔癢的症狀 淋巴癌 根據《淋巴與淋巴癌》一書，血液腫癌科主治醫師蘇勇誠表示，根據衛生署的統計，淋巴癌有年輕化趨勢，好發年齡為40～50歲。台大醫院內科部主治醫師侯信安指出，淋巴癌有6個警訊「燒、腫、癢、汗、咳、瘦」，如果自身情形高度符合這6項，要特別注意身體健康狀況。 皮膚癌 美國天普大學曾調查268位皮膚癌患者的醫療記錄，發現超過1／3的病患有搔癢症狀，其中很多病患合併痛、癢兩種情況。皮膚癌主要分為3種：基底細胞癌、鱗狀細胞癌、黑色素細胞癌。研究者指出，基底細胞癌與鱗狀細胞癌特別容易出現搔癢。 根據台北市聯合醫院癌症防治研究發展中心的衛教資訊，除了皮膚發癢的情形，3種皮膚癌有其他各種常見症狀，整理如下： 基底細胞癌： 鱗狀細胞癌 黑色素細胞癌 參考資料: 好累無力常抽筋？吃這些食材不用苦吞B群 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

【早安健康／陳穎寬 中醫師】錢幣緊張  「陳醫師，我最近錢幣很緊，能幫我嗎？」這位豬肉攤老闆憂愁地看著我說。  我心想：「我也有一家大小要養，實在自顧不暇。」  「我可能無法幫你。」  「為什麼？不能針灸或推拿治療嗎？我『前臂』因為一直拿菜刀工作，肌肉感到很緊繃疼痛，嚴重時還有麻木感。」  「......」  --治療完後--  「針灸後感覺好很多了。」老闆說。  「以後有『前臂』的問題，歡迎隨時來找我喔～」  門診常見許多朋友們有這樣的問題，手臂使用過度造成前臂屈側面（與掌心面同側）酸、痛、緊、痲，但還是咬牙苦撐繼續工作賺錢。  今天分享常用的兩個穴道及預防小撇步，針對常拿菜刀、鍋鏟的廚師或家庭主婦，以及木工，水電師傅、貨車司機等需要長時間抓握或搬重物的朋友，因為過度使用屈腕肌或屈指肌導致的前臂不適。    預防保健：在工作的時候使用網球肘護具，就如圖中網球帥哥護具帶的位置，約在距離肘關節3個指幅寬，選擇可調整鬆緊的，工作時戴上並適度束緊前臂，要使用起來會覺得手臂施力較輕鬆才正確，每使用30分鐘建議鬆開休息10分鐘，如果使用時間久悶熱且有皮膚過敏情形，可加墊手帕或棉質的布，以防皮膚濕疹。  作者介紹：陳穎寬 中醫師。學經歷：陽明遺傳學研究所碩士，恩主公醫院醫師、三軍總醫院醫師、國立台北大學講師。擅長健康體重控制、內／婦／兒科調理、運動傷害及關節肌肉疼痛症。本篇文章授權引用自陳穎寬中醫師粉專>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞罕！她產後4周大出血 掉半掌大血塊攝護腺癌逐年上升 醫揭跟這些有關流感漸發威 桃市上周就診近七千人腎積毒易肥胖！一張圖辨認五臟健康痛起來要人命！經痛威力堪比體內原子彈＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

棒球12強比賽結束，儘管這次中華隊沒能拿下前進奧運門票，不過成績比過往進步，今天傍晚球隊分批回台，在桃園機場擠滿了球迷接機，包含王威晨、江少慶等人受到熱烈歡迎，而對於總教練洪一中請辭，明年六搶一誰來執掌兵符？誰來打？洪一中直說這個我不用管了，留給明年的教練傷腦筋。 桃園機場入境大廳，滿滿的球迷，就是為了迎接，中華隊球員。 一見到偶像，球迷開心的拿出看板，王威晨親切地簽名。 在12強比賽中表現優異，還入選最佳三壘手。 球員王威晨：「很開心有這個榮幸在國際賽受到肯定。」 不只是王威晨，投手江少慶比賽後，不少美日球團有意網羅，那接下來，明年的六搶一，他們說只要球團願意，他們很樂意再披中華隊戰袍，不過即使這次表現，獲得好評，名次也比上屆進步，但總教練洪一中，對於沒能拿下奧運門票，請辭總教練職務，那明年六搶一，誰要來接掌國家隊兵符。 中華隊總教練洪一中：「沒有拿到奧運，跟大家說拍謝拍謝，(如果你要辭的話)，(明年六搶一怎麼辦)，(沒有你帶隊的話)，台灣教練很多，現在不談這個問題。」 洪一中表示，現在先不談這些，畢竟12強比賽高張力，不管是教練還是球員壓力都相當大，先休息幾天，接下來怎麼徵召，怎麼組隊，還有不少問題再一一克服。更多 TVBS 報導12強全明星隊獎項 張奕先發投手、王威晨三壘手12強棒球！中華勝澳洲奪第五 洪總卻要辭12強消化比賽也要認真打 中華5:1勝澳洲明年6搶1拚奧運門票 中華隊前途艱辛更多追蹤報導打完12強添信心 江少慶先休息等新合約旅外投手吃六成局數 明年資格賽誰扛？千名球迷接機 中華隊誓言再拚張奕6搶1再打中華隊？ 歐力士：有困難兩度對戰都輸墨 美教頭恭喜對手精彩運動影音